Feeds:
רשומות
תגובות

Posts Tagged ‘במבוק קליניקה לרפואה משלימה’

החורף

הרפואה הסינית שמה דגש רב על מניעת מחלות בטרם התפתחו וזאת

ע"י הקשבה נכונה לטבע שסביבנו והחוקיות על פיה  הוא עובד. לפי עיקרון זה על האדם

לנהוג לפי הכללים הנכונים לכל אחת מעונות השנה. השעה בה השמש שוקעת או זורחת,

הטמפרטורה והאקלים סביבנו, סוגי המזון הזמינים לנו והפעילות הגופנית בה אנו עוסקים,

חייבים כולם להילקח בחשבון.

טיפול מונע לחורף

עונת החורף היא זמן ההתכנסות פנימה, הן במבחינה פיזית והן מבחינה נפשית.

הטמפרטורות צונחות ומאטות את כל תהליכי הצמיחה והגדילה בטבע.

כך גם בגוף האדם, אשר נכנס למצב בו התהליכים המתרחשים בו הופכים איטיים יותר

מתוך מטרה לשמר את מאגרי האנרגיה לקראת תקופת הלבלוב והצמיחה של האביב.  

כאשר מופיעה מחלה היא מעידה על חוסר יכולותו של האדם להתאים עצמו לסביבה ולטבע.

מחלות החורף מאופיינות בעיקר במצבי קור, לחות, יובש, או רוח והגוף?

הוא מגיב מצידו בצורה ההפוכה בדיוק,מפתח חום, צמרמורות, התעטשויות,

ייצור מוגבר של נוזלי גוף או התייבשותם, שיעול, כאבי צוואר ושרירים וחולשה כללית.

אז מה עושים??

קודם כל מניעה:

עלינו לחקות את התכונות שבהן החורף מתאפיין, להאט את פעילויותינו,

להישאר יותר בבית ולמעט את היחשפותנו לסביבה הקרה. להתלבש בצורה נכונה ולהגן במיוחד על העורף

(הנקודה בגוף דרכה חודרות מחלות החורף).

הקפדה על המזון אותו אנו צורכים מה זה אומר?

ראשית: על האוכל להיות חם ומבושל. בעיקר בישול ארוך בסירים, המזון יבושל על

להבה נמוכה למשך זמן רב יותר, כמו תבשילי קדרה, מרקים ותבשילים למיניהם.

שנית: הטעם המר והטעם המלוח מסייעים לכנס את אנרגיית הגוף פנימה,

ולכן מומלצים לצריכה בחורף אך בכמות מתונה.

המזונות המרים והמלוחים מקררים בדרך כלל, ולכן יש להוסיף לצריכתם מזון מחמם.

המזונות המומלצים בעונת החורף הם: ירקות שורש, דגנים מלאים, וקטניות, שיפון, לפת, בצל ירוק, יין.

זרעים ואגוזים קלויים בשר מן החי (רצוי בשר בקר ועוף, שנחשבים מחממים,

לעומת דגים ומאכלים מן הים הנחשבים מקררים).

התבלינים המומלצים במיוחד בחורף הם שום כורכום וג'ינג'ר.

לשתיית תה סגולות רבים תה קמומיל,קינמון שן הארי וארכיניצאה מצויינים לחורף.

יחממו את מערכת העיכול ויחזקו את מערכת החיסון.

גל בקי רפואה סינית

שלישית יש להקפיד על פעילות גופנית מתונה דוגמת יוגה או צ'י-גוֹנג,

שתפקידה הנעת דם ואנרגיה בגוף. פעילות זו מקשה על פלישת מחוללי המחלה ומרחיקה את הקור.

התעמלות בחורף

וכמובן לא לשכוח הרפואה הסינית אינה עוסקת רק במניעה המחלה

הטיפול בדיקור וצמחי מרפא מטפל בהצלחה גדולה ומוכחת במיליארד סינים

וכעת בעוד מיליוני אנשים ברחבי העולם כולו שבוחרים ברפואה טבעית ובכך מונעים מגופם תרופות קלות.

בעצם חיו עם הטבע!

טפלו בעצמכם ואל תישכחו לחשוב מחוץ לקופסה ( – : 

שלכם,

גל בקי

מדקר ומטפל ברפואה ותזונה סינית

  לחיות עם הטבע


		
מודעות פרסומת

Read Full Post »

מאת: גל בקי

מרק צוענים

כרישה שלמה קצוצה

2 גזרים

כוס של כרוב קצוץ

2 כוסות של דלעת

חצי כוס סלרי

1.5-2-לי מים רותחים

כף שמן

חצי כף מלח

לטגן את כל הירקות על אש קטנה ממש למשך 10 דק

להוסיף את המים והמלח ולהרתיח

להנמיך את האש ולבשל 35 דק

מתכון ל8 אנשים

לבריאות ובתאבון !

Read Full Post »

לפני כמה חודשים לשמחתנו, זכינו לקבל את  גל בקי המטפל אלינו לקליניקת במבוק

מאז גל הוכיח כי ביכולתו באמצעות הדיקור הסיני לסייע ולטפל בבעיות שונות שמטופלים פנו אלינו לעזרה לאחר שלא קיבלו תוצאות בתחומים אחרים של הרפואה למשל טיפול בכאבים בקרסול, שהטריד מטופלת מזה כמה שבועות ולאחר סדרה של טיפולים נעלמו המכאובים ולא שבו, במקרה אחר טיפל בבעיית עצירות כרונית ומעיקה שדרשה לא פעם פניה למיון ובאמצעות טיפול המשלב דיקור סיני פעמיים בשבוע ובשילוב  וצמחי מרפא המטופלת התגברה על הבעיה תוך שבועיים כשבמהלך הטיפולים ניתנה תמיכה בכל המערכות בגוף גם בפן הרגשי, במקרה אחר מטופל ביקש להוריד משקל עודף לאחר שניסה כל מיני שיטות הגיע אלינו לנסות את הטיפול אצל גל. לאחר הכירות, תשאול מעמיק ולקיחת מדדים סיניים (דופק ולשון) קיבל המטופל המלצות תזונה שמותאמות  אליו אישית לפי הרפואה הסינית  ותמיכה דו שבועית בדיקור סיני  במערכות השונות בגוף ובנוסף  גל בחר בדיקור סיני לאוזן-  דיקור ייחודי ועצמתי שנועד להשפיע עוד יותר על תהליך ההרזיה.

התוצאות לא אחרו להגיע והמטופל ירד הרבה  במשקל בצורה טבעית ומאוזנת, מדווח לנו על הרגשה כללית טובה מאוד ולכן ממשיך להגיע  מדי שבוע לתחזוקה כללית ולדיקור אוזן – לפי הצורך.

אם גם לכם יש איזה בעיה

שרציתם לפתור ואתם שואפים לחיות בגוף ונפש מאוזנים נשמח שתפנו אלינו

אולי גם לכם נוכל לעזור

בברכה

גל בקי ושרית עמיבר

במבוק קליניקה לרפואה משלימה

054-6809070

המשך…

Read Full Post »

את המטבל הבא קל להכין ויפה שעה אחת קודם – הוא טעים  כל כך… מכיל את כל הפשוטים שבעשבי התיבול, זול טרי ומממש בריא!

אז איך מכינים:

קופצים לשוק וקונים בזיל הזול צרורות גדולים ירוקים וטריים של

נענע

כוסברה

פטרוזיליה

שמיר

(אם יש לכם בעית טעם עם אחד מהם אפשר להפחית מהכמות שמשתתפת המטבל

ואפשר לשלב עשב אחר  אהוב עלכם אחר כמו בזילקום או בצל ירוק לדוגמא).

צריך למתכון הזהמג'ימיקס – מעבד מזון חזק

כוס שמן (איזה שאתם מעדיפים לאכול- זית, סויה  וכאלו)

כפית מלח

מטבל ירוק לכבוד האביב טעים בריא וקל להכנה

מטבל ירוק לכבוד האביב טעים בריא וקל להכנה

 

אופן ההכנה:

להפריד את העלים מהגבעולים

לשטוף וליבש בקלילות לא נורא אם זה עדיין לח

לקחת  מכל העשבים ביחד   שיהיה רבע מכל אחד

ולהניח בקערת מעבד המזון – אם אין מקום להכל בפעם אחת  ניתן

לחלק לפעמיים

להוסיף שמן

כפית מלח

ולטחון עד שנוצרת תערובת ירוקה ומריחה נהדר כמו האביב

לא חייבים להגיע למרקם אחיד ומשחתי עדיף לעצור אחרי  שמתקבלת תערובת עלים גרוסים בינוני.

את התערובת אפשר לשמור במקרר או בהקפאה במנות קטנות.

מתאים להכנת ממרח בסיס לכריכים, להוסיף לטחינה ביתית, כבסיס לרוטב ויינגרט לסלט, לתבל קציצות ,

כבסיס לרוטב לפסטה, להכין אורז בעשבי אביב ועוד….

אז שיהיה לכם הרבה תאבון לאוכל בריא

בברכה

במבוק קליניקה לרפואה משלימה

 

 

 

 

 

 

 

 

Read Full Post »

שיטת אדמה מגע של טבע, היא טיפול ישראלי מקורי  שפיתחתי לעיסוי דרך תחושות מגע נעימות
חמישה כדים שיוצרים קסם אמתי. כל כד מעוצב באלמנטים בהשראת הטבע לתנועה ברובד אחר בגוף.

המטופל בוחר תחושת מגע אישית, דרכה הכדים מרגיעים את הנפש ומאזנים את הגוף

חול ים
גלים
אשד
חלוק נחל
מעיין

שיטת אדמה מגע של טבע, היא טיפול ישראלי מקורי  שפיתחתי לעיסוי דרך תחושות מגע נעימות
חמישה כדים שיוצרים קסם אמתי. כל כד מעוצב באלמנטים בהשראת הטבע לתנועה ברובד אחר בגוף.
המטופל בוחר תחושת מגע אישית, דרכה הכדים מרגיעים את הנפש ומאזנים את הגוף

דרך הטיפול אני מניעה בגוף נוזלים  (דם , לימפה , שומן..)  הגוף משתמש במערכות שלו לפינוי הפסולת

וכך אני מעודדת התחדשות ורעננות בגוף התוצאה היא  זרימת הדם והצ'י בגוף, סירקולציה , סילוק רעלים , פתיחת חסימות

התוצאה לאחר הטיפול היא של רענון כללי: התחדשות כוחות, הרגשה נעימה בשרירים , רגיעה נפשית, הרגשה טובה ואופטימית.

לנו כמטפלים בשיטת אדמה עיסוי כדים יש עכשיו את היכולת להניע את הכד בכל קצב ולכל מקום בגוף

הכדים שטים על הגוף ונטמעים בכל שקע וקימור בגוף

מצאתי יכולת לטפל הרבה יותר חזק או הרבה יותר חלש ובלי מאמץ מיוחד

הגוף שלנו מתחלק לארבעה רבדים: אפידרמיס,  מערכת הלימפה, מערכת התנועה והשרירים ומערכת שלד וגידים

בטיפול  התאפשר לי לעבוד על 4 רבדים  ליצירת טיפול מתאים לכל סוגי המטופלים באשר הם

שיטת אדמה נולדה כאשר הבנתי את האפשרויות הטיפול החדשות שטמונות בכדים,

בהכשרות אני מלמדת את שיטת אדמה כשיטה בפני עצמה או כיצד לשלב אותה עם ידע מסורתי של טיפולי מגע .

עכשיו  אני שלמה לשתף אתכם במסע הכדים שעברתי ואשמח שגם אתם תצטרפו  לדרך  ♥

בברכה,

שרית עמיבר אנקורי

טיפול באדמה מגע של טבע

0546-809070

למידע  בנושא הכדים: הכשרות למטפלים,רשימת מטפלים ארצית,  רשימת בתי המלון, צימרים וספא שם אפשר להזמין את הטיפול בכדים

באתר של אדמה מגע של טבע לחצו כאן  

Image

עיסוי כדים למתנה

Read Full Post »

אני בהריון הראשון שלי

מכל תקופת החיים, תקופת ההיריון היא המשמעותית ביותר עבור כולנו.
מהלך הריון תקין, לידה תקינה והשתלבות במשפחה החדשה הם אבני יסוד  לחיים מאושרים, כל הריון שונה ומבקש התייחסות שונה.

התחלה של משפחה חדשה.  אדם חדש נוסף לתא המשפחתי והוא זקוק לכל התמיכה והאהבה שמשפחה יכולה לתת  ולך יש המפתח לחיים החדשים. מכאן אנחנו יוצאות לדרך.
בכל טרימסטר יש הזדמנויות והאתגרים שונים וכמו כל הנשים באלפי שנות האנושות גם את תעברי את ההיריון כי הטבע נתן לך את הכלים הטובים ביותר להשלים את התהליך בהצלחה .

התחלתי ללוות נשים בהריון לאחר ההריון השני שלי ורק לאחר שעברתי את הדרך פעמיים ולמדתי את הדרך הרגשתי בטוחה ללוות אותך בדרך שלך.
למדתי שההיריון הוא הזדמנות נפלאה לארגן את העולם שלי מחדש, לאסוף  שותפים נאמנים לדרך ולהשתמש בהזדמנות לבנות בית חדש כמנוף לחיים רגועים ויציבים יותר עבור כל אחד מהילדים.

להריון יש כוח מיוחד הוא רותם אנשים לעזרה באופן מיוחד ונשאר בזיכרון של כולנו, החיבור של כל אחד מהסובבים אותך שונה ומאפשר לך הזדמנות לשתף ולחלוק בתהליך מיוחד-תהליך כניסה של אדם חדש לעולם .
היום שהרפואה המודרנית מפותחת, היא נותנת לנו כלים חדשים, כלים שלא היו זמינים בעבר, כאשר אנחנו משלבים יחד את הכלים חדשים עם ניסיון העבר והיכולות שטבע נתן לנו אנחנו זוכים לקבל את הטוב שבשני העולמות . יחד אני ילווה אותך וניצור סביבה תומכת, שותפים לדרך שיסייעו לך בתהליך מתחילתו ועד לחזרה הביתה שם נולדת המשפחה החדשה שלך וכל הכלים שאספנו בדרך- ההבנה והתקשורת יעזרו לכם לחזור למסלול חיים רגוע ונעים.

תהליך הלידה הוא תהליך המערב גוף ונפש ומהווה הזדמנות נהדרת לחבר מחדש את הנפש לגוף.
בטיפולים אני מדגימה כיצד ניתן להשתמש בשיטות מגע כדי לרתום את תהליך הלידה לתהליך הוליסטי בו היולדת תוכל להשתמש בכוחות הנפש שלה ללידה טבעית יותר וקלה יותר.

כולנו מסכימים שתהליך ההריון מוכתב ע"י השינויים הפיזים וההורמונים שמקורם בטבע.
תהליכים אלו ומאפשרים לנו המטפלים לכוון לשינוי במודעות היולדת  ולהחזיר אותה למרכז התהליך.
במהלך הטיפולים אני מוצאת אילו הזדמנויות נקרות בדרכנו בתהליך וכיצד ניתן לשלב את שיטות המגע כדי לתמוך ולבנות עם היולדת מודעות וקשר גוף נפש חזק יותר ומה הם הדגשים וטכניקות הטיפול שמתאימים לכל שלב.
ביחד אנו בונות תהליך שנותן ליולדת כלים וביטחון עצמי שישרת אותה בחדר הלידה .

השפעת התהליך ניכרת לאורך זמן ומאפשרת לתא המשפחתי תהליך שיקום והתפתחות טבעי ומחזק ואפילו מפתיע ביכולת שלו לייצר מקורות כוח חדשים .

עם השנים הרפואה המודרנית התפתחה, והיא מאפשרת לנו סביבה בטוחה יותר וכלים להתמודדות עם מקרי חירום. שינויים אלו במקביל לשינויים החברתיים במבנה המשפחה הסירו מהיולדת אחריות על התהליך. אחריות שפיתחה עבורה כלים טבעיים והתמודדות עם הלידה.
בנייה של ביטחון עצמי והקנייה של כושר התמודדות  בזמן ליווי ההריון מחזירה ליולדת את תחושת הביטחון ואת המודעות לגוף  שמאפשרים לנפש ולגוף את החיבור שממנו שאבו נשים לאורך ההיסטוריה את הכוח ללדת בצורה טיבעית ובריאה חיבור המשלב את העוצמות הנפשיות עם מודעות לגוף הכנה הגיונית שמותאמת לתהליך הלידה וליולדת .
אני משתמשת שיטות מגע וגישות מסורתיות . כדי לשלב בין חדש וישן ולהחזיר את היולדת למרכז התהליך. יולדת בטוחה וחזקה היא ההתחלה של תא משפחתי חזק ובריא.

דבר אחד בתהליך נכון לכולנו. בבוקר אני ממליצה לשתות כוס מים בטמפרטורת החדר הם יקלו על הגוף ויעזרו לך לפתוח את היום באיזון.

אני מאחלת לך הריון בריא ומשפחה נפלאה.
שתצמחי ותמצאי את המקום הטבעי שלך בלב המשפחה החדשה שלך.

בהצלחה,   שרית עמיבר

 

Read Full Post »

המצרכים:

סלסלת  פטריות שמפיניון

בצל בינוני לבן

3 כפות שמן

כף וחצי קמח

כף אבקת מרק (פטריות או ירקות ) רצוי טבעי ואורגני

ליטר וחצי מים חמים

מרק פטריות שרית עמיבר

אופן ההכנה:

בסיר גדול מחממים שמן

לקצוץ בצל לקוביות קטנות

להוסיף לשמן החם את  הבצל שיתבשל

לקצוץ את כל הפטריות ולהוסיף לסיר

לכסות ולהעביר לאש נמוכה למשך 10 דקות

לערבב מדי פעם עד  שהפטריות יקבלו גוון חום

להוסיף קמח ואבקת מרק ולערבב היטב

אם זה חלבי אפשר להוסיף קוביית חמאה

לערבב לעיסה אחת

להוסיף בהדרגה מים חמים

עד שהעיסה נהיית דלילה וככה לערבב ולהוסיף את כל המים

להביא לרתיחה ולהוסיף מלח ופלפל ולבשל עוד 10 דקות

על אש בינונית.

זהו המרק מוכן:

להגיש בצלחות  עמוקות מספיק ל  3-5 מנות

חורף קל ונעים…

Read Full Post »

Older Posts »